Mitä Fiber tarkoittaa?

Kuitu on kasvikunnan tuotteissa esiintyvä ravintokuitua, joka on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Kuitu auttaa ruuansulatusta ja pitää vatsan kylläisenä. Vaihtoehtoisesti kuitua voidaan käyttää myös tekstiilien valmistuksessa.

Esimerkkejä käytöstä

• Kuitua löytyy monista ruoista, kuten hedelmistä, vihanneksista ja täysjyväviljasta.
• Runsaasti kuitua sisältävät ruoat edistävät ruoansulatusta.
• Kuitu auttaa pitämään verensokerin tasapainossa.
• Suositeltava päivittäinen kuitumäärä on noin 25-35 grammaa aikuisille.
• Lisää kuitua ruokavalioosi vähitellen, jotta vältät vatsan turvotusta.
• Koivun kuitua käytetään tekstiiliteollisuudessa monipuolisesti erilaisten tuotteiden valmistuksessa.
• Fiber Optic -kaapelit ovat nopea ja luotettava tiedonsiirron keino.
• Liiallinen kuidun saanti ilman riittävää nesteen juomista voi aiheuttaa ummetusta.
• Selluloosakuitu on yleinen kuitutyyppi, jota käytetään paperiteollisuudessa.
• Kuitulisät voivat auttaa saavuttamaan päivittäisen kuitutarpeen, mutta niitä ei tule käyttää liikaa.

Synonyymit

• kuitu
• selluloosa
• ravintokuitu
• kuidut
• kuitupitoinen

Antonyymit

• Kuitu – Esimerkit: pellava, puuvilla
• Liuska – Esimerkit: kaura, ohra
• Raakakuitu – Esimerkit: hamppu, koivu
• Huopakuitu – Esimerkit: villa, silkki
• Selluloosa – Esimerkit: puu, paperi

Etymologia

Sana fiber tulee latinan sanasta fibra, joka tarkoittaa säiettä tai kuitua. Suomen kielessä sanaa fiber käytetään usein tarkoittamaan ravintokuitua, joka on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Ravintokuidut auttavat ruoansulatusta ja pitävät yllä suoliston terveyttä.

cartilage • rikki • misery • pharynx • rep • maintenance • tuuliviiri • kiireinen • liitin •