Mitä Liikunta tarkoittaa?
Liikunta tarkoittaa kehon fyysistä toimintaa, kuten harjoittelua, liikkumista ja urheilua, joka edistää terveyttä ja hyvinvointia.
Esimerkkejä käytöstä
- Liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa.
- Aikuiset suositellaan liikkumaan vähintään 150 minuuttia viikossa.
- Lapset tarvitsevat päivittäin monipuolista liikuntaa kehittyäkseen.
- Sopiva liikunta voi auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan mielialaa.
- Jooga on hyvä tapa yhdistää kehon ja mielen liikunta.
- Kestävyysliikunta kohentaa sydämen kuntoa ja kestävyyttä.
- Voimaharjoittelu on tärkeää liikunnan monipuolisuuden kannalta.
- Venyttely voi auttaa ylläpitämään liikkuvuutta ja ehkäisemään loukkaantumisia.
- Vesiurheilu tarjoaa hauskaa ja virkistävää liikuntaa kesäisin.
- Tanssi on mukava tapa harrastaa liikuntaa yhdessä muiden kanssa.
- Liikuntasuoritukset kannattaa suunnitella omaa kuntoa huomioiden.
- Jokainen voi löytää itselleen mieluisan tavan harrastaa liikuntaa.
- Liikunnan ei tarvitse olla rankkaa, vaan siitä voi nauttia rennosti.
- Oikeanlainen liikunta auttaa pitämään kehon terveenä ja toimintakykyisenä.
- Liikunta on ilon lähde ja antaa energiaa arkeen.
Synonyymit
- urheilu
- liikkuminen
- harjoittelu
- kuntoilu
- urheilutoiminta
- liikkeellä oleminen
Antonyymit
- Paikallaanolo
- Levollisuus
- Inaktiviteetti
Etymologia
Sana liikunta juontaa juurensa suomen kielen sanaan liike, eli se viittaa fyysiseen aktiivisuuteen ja liikkumiseen. Liikunta kuvaa siis toimintaa, jossa keho liikkuu ja harjoittaa erilaisia lihaksia ja toimintoja. Liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa.
municipality • remedy • Latvia • cartilage • kinky • prejudice • Netherlands • gooseberry •