Mitä Relax tarkoittaa?
Rentoutua tarkoittaa mielen ja kehon rauhoittamista ja levon saamista stressin tai rasituksen jälkeen.
Esimerkkejä käytöstä
- Ota hetki aikaa rentoutumiseen.
- On tärkeää osata rentoutua kiireisen päivän jälkeen.
- Käy saunassa rentoutumassa.
- Löydä oma tapasi rentoutua.
- Jooga auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan.
- Luonto tarjoaa hyvän ympäristön rentoutumiselle.
- Kuuntele rauhallista musiikkia ja anna kehosi rentoutua.
- Hyvä kirja voi olla oiva tapa rentoutua illalla.
- Pysähdy hetkeksi hengittämään syvään ja rentoutumaan.
- Hieronta on loistava tapa rentoutua ja hellittää jännittyneitä lihaksia.
- Kävely luonnossa auttaa rentoutumaan ja ajatusten selkeyttämiseen.
- Tee rentouttavaa mindfulness-harjoitusta päivittäin.
- Aromaterapia voi auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä.
- Älä unohda levätä ja rentoutua päivittäin.
- Mediointi auttaa rauhoittumaan ja rentoutumaan sisäisesti.
Synonyymit
- rentoutua
- levätä
- rauhoittua
- laiskotella
- loikoilla
Antonyymit
- Stressata
- Hermostua
- Jännittää
- Pingottaa
- Rasittaa
Etymologia
Sanan rentoutua alkuperä voidaan jäljittää latinan sanaan relaxare, mikä tarkoittaa vapauttaa, irrottaa tai rentouttaa. Suomen kielessä rentoutua viittaa tilaan, jossa keho ja mieli lepäävät ja latautuvat stressistä.
interface • aspire • maata • lyijy • nivel • prestige • tension • esiintyä • prejudice • vulture •